Erre ne kirándulj az év utolsó napjain
A szálló por miatt az ország több pontján veszélyessé vált a levegő minősége a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) méréseket ismertető térképe szerint. A...
egészség
Így növelheted a lépésszámodat a leghatékonyabban a magyar kutatók szerint
A szív- és érrendszeri, a daganatos betegségek és a demencia kialakulásának kockázatát is jelentősen csökkenti, ha az átlagos napi gyaloglás mennyiségét akár csak tíz százalékkal...
Ezekkel a trükkökkel könnyű egészségesen táplálkozni
A rohanó hétköznapokban az egészséges táplálkozás könnyen háttérbe szorulhat, hiába fogadtuk meg az év elején, hogy jobban odafigyelünk az étkezéseinkre. Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy...
Kapcsolódó Három budapesti hely, ami az egészséges hedonizmus ünnepli
Az év első napján tízből nyolcan az életmódváltást, az egészségtudatosabb táplálkozást fogadják meg, ám általában január közepére a kezdeti lelkesedés alábbhagyni látszik. Vannak azonban olyan...